幸せになる方法を考えるブログ

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健康-自然

森林浴の効果 自然にふれると体調がよくなる!? ストレスの低減、疲労回復、免疫力向上の効果あり

ストレスを抱えているときなど、自然に囲まれたいと思うことはありませんか? その感覚はもしかすると自然を欲する体からのサインなのかもしれません。 自然の中で過ごすことには、多くのメリットがあることが研究により分かっています。 その効果を確認して…